种草干货！燕窝小白必看的5大避坑指南-参茸礼物定制-中药材零售市场

俗话说：“有钱难买胎里补。”孕妇吃燕窝，一人吃两人补；中幼年女吃燕窝是为了留住芳华仙颜，不外，更多人吃燕窝，是看中其连续600多年的壮大滋补力。

《本草求真》纪录称：“燕窝入肺气愤，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也。”燕窝养分高，口感佳，关于燕窝小白来说，想要“物超所值”，就肯定要避开这些雷区。

1、炖煮工夫太长。

想要品味到燕窝Q弹爽滑的口感，切忌炖煮工夫不行过长！一样平常来说，凯发用约3个小时泡发燕窝，放入炖盅炖上25分钟左右即可，此时口感更佳。想要丝滑软糯口感的，可以多炖10分钟。

假如一连炖煮两三个小时，燕窝很大概会呈现化水征象，白白流失了养分。

2、辅料过早添加。

燕窝宜清补，独自食用口感寡淡，因而多和水果、牛奶、冰糖、雪蛤油等一同吃。不外，燕窝这种娇贵的食材只能独自炖煮，辅料只能在出锅时添加，否则容易化水或影响食用口感。

别的，燕窝不行和山楂、百香果等酸性食用同吃，不然倒霉于肠胃吸取使用。

3、没有临时纪律地吃。

吃燕窝就怕“三天捕鱼，两天晒网。”燕窝重食补，就要天天对峙吃才干告竣所愿。一样平常来说，一连3个月以上天天吃燕窝的人，你会发明皮肤越来越细白，身材越来越安康，迷倒众生便是你！

4、没有早晚枵腹吃。

燕窝要想吸取好，早晚枵腹吃很紧张。眼看又要到了露腰的季候，想要身体苗条，无妨用燕窝羹代餐，早晚食用，0脂肪，高养分，吃出小蛮腰、高颜值！

5、燕窝搭配重口胃。

燕窝搭配准绳是“以柔配柔，以清入清。”好比罕见的冰糖燕窝、草莓燕窝、红枣燕窝等等，以是，燕窝实践上是一种晋级版的甜品。假如将燕窝和葱花香菜一同搭配，只会显得不三不四[bú sān bú sì]。好比抖音上某冰制造的“燕窝酸辣粉”，充实满意了观众的猎奇心思！土豪随意，平凡人不保举如许吃。

燕窝除了是美颜圣品，还能滋阴润肺，陡峭胃胀，好比长新冠带来的嗓子不适、呼吸急促，孕妇胃口欠佳、不思饮食等，都合适吃燕窝保养身心。